立つ・歩く・座る どの動作でも、 ご自身の身体（自重）を支えられるだけの最低限の筋力 は必要です。 決して、ムキムキになる必要はございません‼ （マシンピラティスを愛用している著明人） ✅ 石原さとみ ✅ 安室奈美恵 ✅ … 続きを読む bodymake+金沢のびのび整体【石川県・金沢市】