こんにちは、bodymake+金沢のびのび整体です！
日頃からご利用いただき有難うございます😃
先日、「腰痛がなかなか治らない」とうお悩みの方が来院されました。
その方の普段の生活スタイルをお聞きしたところ「車の運転」時間が長い、と。
そこで、運転中の姿勢をみせてもらいました。すると…
写真のような傾いた姿勢でした。
≪ふだんの姿勢≫
なかなか自分では気づきませんが、ちゃんと
”二つのお尻”で均等に座っている方は少ないでしょう。
このままでは、
▼ お尻の穴を締める筋肉
▼ 内ももの筋肉
が弱り、
・スポーツをしていても「安定性が欠ける」
・歩く／片足立ちができない
などの不都合が生じてしまいます。
検査は簡単です。
2枚目の写真のように、二つの体重計に座りそれぞれの体重計のメモリが同じかどうかを確認するだけです。
この方には、（四つ這い位で）
片膝ずつ浮かすトレーニングを（様々なパターンで）行っていただきました。1分後には、弱化筋にスイッチが入り、安定性が改善しました✨（※まだ完全には左右差は揃っていませんが、良い変化がみられたので今後も継続して同じトレーニングを行っていきます🌈）
もしお困りの際は、当院までご相談ください。
その他、お身体のお悩みを抱えたままの方。
【ひとりで抱え込まず】
まずは第一歩。
行動してみることから始まります。お気軽にご連絡ください。
一緒に、お悩み解決に向けて取り組んでいきましょう
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