こんにちは、bodymake+金沢のびのび整体です！
日頃からご利用いただき有難うございます😃
（今日は、姿勢のお話です）
姿勢が悪いときは、よく
「胸を張って～！」
と言われますよね。
そんな時、
しっかりと「ふたつの肩甲骨を寄せて～」と！
この動作でも、確かにネコゼ姿勢は改善されます。
しかし、
間違った（結構多めの）姿勢パターンは
「腰がそり返って」しまう事です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
”子どもの前習え”
の姿勢をイメージして頂けると、分かりやすいと思います。
この姿勢は、決して”良い姿勢”とは言えませんね。
そこで、今度は
【胸骨】をタテに伸ばして「お腹を引っ込めて」
ほしいのです。
【胸骨】とは、ミゾオチの上にある骨（写真：水色の部分）です。骨なので、実際には、伸ばすことはできません。
しかし、ふだんは”潰された”ような位置（写真：赤色）から、縦に伸ばすようにする（写真：白色）と、自然と首も長くなり、綺麗な姿勢になります✨
・歩行時
・自転車に乗るとき
に是非やってみて下さい(^^)/
・・・あなたの姿、意外と見られていますよ
お困りの際は、いつでもお気軽にお声をおかけください。076-224-0220毎日8:00～22:00（日祝を除く）＊ご予約優先＊
お問い合わせ 24時間以内に返信いたします。お急ぎの際は、携帯090-2838-1078までお電話ください。取材・企業案件・講師依頼もこちらにて承ります。
