本日の【毎週★マシンピラティス】さん！
🎦「ピラティスチェア」での足踏み運動チェック☑
・ 膝が動いたり…
・ つま先が外に向いたり…
でも一番大切なのは
▲ おへそが動いてしまう事
・・真の課題はどこにあるのでしょう
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引き続き、
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