スクワット時など
どうしても「ニーイン」してしまう方。
ひょっとしたら、
「踵骨」が＜内反＞
してしまっているのかもしれませんね。
カカトの内側が浮かないように！
このエクササイズをやってみてください(^^)/
※ご注意
動画のように「膝を深屈曲」させることで、膝の捻挫を防ぐことができます。
その他、既往歴・基礎疾患のある方は気をつけながら行ってください。
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