これまで、右腹斜筋のエクササイズには #ケトルベル を使ってきましたが、運動が苦手な方や高齢の方には、左肘が曲がるだけで目的の右腹斜筋エクササイズができないことが多々ありました（写真左）。
そこで、今回は動画のように、[右肘でボールを潰す]エクササイズに変更しました。これにより、しっかりと[右腹斜筋のエクササイズ]を行うことができ、傾いた姿勢から右肩を下げ、その結果、左右の肩の高さを揃えることができました。
https://youtube.com/shorts/RkUB2REq3HE
その後、ケトルベルでのエクササイズも正しくできるようになりました(^^)
当院では、運動が苦手な方や高齢の方でもできる様々なエクササイズをご用意しております。これまで＜どこへ行っても駄目だった＞という方々にも喜んでいただいております。ぜひ、ご利用者様の声をご覧ください。
【ご利用者様の声】https://bodymake-kanazawa-nobinobi.com/users-voice/
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