ディファレンシャル・ラーニング (Differential Learning)
って素晴らしい!
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試合の中で行われる複雑な動作を習得する練習として、近年ディファレンシャル・ラーニング (Differential Learning)が注目されています(Schollhorn, 1999; 2000)。
そこでDifferential Learningにおける練習では質的、量的に違うエクササイズを次々に実施します。そうすることで、身体に与えられる刺激に変化が起き、さまざまなエクササイズの変化の中から自身の最適な動作パターンの習得が可能になるとされています(Frank et al., 2008)。
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正に「 #マシンピラティス 」は、非日常の動作ばかりで早期の #動作習得 に有効ですね✨
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文章は、*Vital Strength社*より
http://vital-strength.com/%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%80%80differential-learning/
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