「安定している」と「固定する」は、似て非なるもの！！

～例えば、［電車内で急ブレーキ］がかかったとき～

ガチガチにからだを固めていると、前方へ吹き飛ばされてしまいますね。
しかし、
「安定性」があれば、吹き飛ばされず、【姿勢の修正】が可能となります。

ぜひ皆さんには、
　～健やかに日々を過ごしていただくために～
この「安定性」を獲得していただきたいと思います。

ピラティスは、ヨガとは異なり【絶えずからだを動かしながら】行います。よって、＜より日常生活に即した＞エクササイズと考えられます。
当院では、このピラティスを2台の「マシン」を使用して行います。

マシンピラティスで、
背骨（特に胸椎）や股関節の可動性を高め、
【質の高い動き】を目指しましょう！

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我々は、皆さまの健やかな生活をサポートしております。

マシンピラティスに
ご興味をお持ちいただけましたら、お気軽にご連絡ください。
体験のご予約をお待ちしております。

・・ご予約∞お問合わせ・・

〇 bodymake+金沢のびのび整体
金沢市瓢箪（ひょうたん）町1-3（1階）
https://bodymake-kanazawa-nobinobi.com/2023apr/

武蔵ヶ辻から（徒歩５分）横安江町商店街（出口すぐ）
最寄りのバス停：ふらっとバス「東別院表参道口」
駐車場🅟5台あり

〇受付 am8:00～pm8:00
〇定休日曜・祝日

＝参考＝
◎安定性（stability）
外からの作用で、変化を強要されても、
元の状態からのズレが【一定の範囲に収まる】ような状態
　→不必要な動作を防ぐ効果✨　

▲固定性 (rigidity)
固まったまま変化しないこと
　→単純に、固まっているだけの状態