【謎解きのような足首の奇跡☆】・・あきらめないでください！

わたし昔から「足首」が硬いから～、という貴方☆必見☆
＜ モーターコントロール ＞

体質や年齢のせいで、諦めている方。
このまま一生「硬いまま」ではありません！

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このエクササイズでは、
■ 足首の柔軟性（可動性）
改善だけでなく、

■ つま先（前方）重心のクセ
■ 足の指を強く曲げすぎてしまうクセ

また、動画のように〈ゆっくりと〉動かすことで
■ 下腿の過緊張
も修正されます。

また今回は、
■ 足関節のアライメント不全
を修正するため、コンプレフロス を使用しました。

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動画の通り、はじめは
（×）踏み込みも浅く、戻りは”カクカクと”不安定な動きしか出来ません。
　　＜モーターコントロール不全＞

しかし、セッション終了する頃には
　◎　しっかりと踏み込み、安定してゆっくりと戻ってくることが出来ています。
　　＜モーターコントロール向上＞

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今回は、マシンピラティス（ピラティスチェア）
を使用しました。

当院では、クライアント様のお悩みやご要望にしっかりと耳を傾け、それに応じたプランを立てております。もしおひとりで悩み続けている方がいらっしゃいましたら、一緒に目標達成に向けて取り組んでいきましょう。

詳細やご予約については、お気軽にお問い合わせください。
お待ちしております。

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