「ゴリラ」じゃなくて「カモシカ」に！

昨日、吉田正尚選手の特集番組をNHKテレビで見ました。彼は、身長173センチと小柄ながら現在、メジャーリーグで大活躍しています。その彼は新人時代、室伏広治さん（砲丸投げ金メダリスト）から教えを受け、自身の弱点（腰痛など）に対する対策を行っていました。

気になるそのトレーニング内容は、「赤ちゃんの動作習得」。
プロスポーツ選手なのに、学ぶことは「乳児の姿勢発達」とは驚きですね！

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今日、ある文献を読んでいると、生後4週間で「肘立て位（※）」ができる、とありました。

（※）肘立て位とは、伏臥位で頭部を床につけた状態から両肘で上半身を支え、頭部を床から挙上する能力のことです。

この能力があることで、その次の動作（寝返り、肘這い、四つ這いなど）が可能になります。これは
★逆に考えると、
この「肘立て位」が正しくできないと、その次の動作が正しく行えず、「ケガ」や「運動パフォーマンスの低下」の原因にも繋がる、とも言い換えることができます。

このことからも、「幼少期の姿勢発達」は非常に重要で、侮ることはできません。

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当スタジオでは、このような基本動作を
#マシンピラティス
#バランスドーム
#ウォーターボール
#ケトルベル
#セラバンド
などを活用して習得できるよう提案・提供しております。小柄な女性でも、自身の潜在能力を最大限に引き出せるメニューを提供し、カモシカ🦌やチーター🐈のような＜しなやかで美しいからだ＞を手に入れていただきたいと考えております。

なお、筋肉の過剰な発達にはなりませんので、不安な方は事前にご確認・ご相談いただければと思います。

🌈［無料体験コース］もございます。
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000645409&couponId=CP00000009005161&add=0

あなたのお悩み解決、お手伝いいたします。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
お待ちしております(^^)

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