【深部感覚】へのアプローチ
はお済みでしょうか？
金沢市内・石川県内には、「姿勢（筋力）」のトレーニングを行う施設は、たくさんあります。みなさんも、何か所かご存じだと思います。
しかし、
【深部感覚】のトレーニングを行う施設は、限られていると思います。
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＊なぜ、姿勢なのに「感覚」のトレーニングを行う必要なのでしょうか＊
姿勢を保つには、＜無意識＞のうちに
じぶんの身体がいま、どこで、どのような状態なのか ＜脳へ信号＞として正確に伝える必要があります。
その情報が正しく伝わっていれば問題ありませんが、そうでない場合は＜無意識＞のうちに、不安や緊張につながってしまいます。
例えば、【暗やみ】でふだん通りに
階段を降りることができるでしょうか？
明るいところでは問題なく行えることも、【視覚情報が遮断】されると、もの凄く緊張しながら慎重に階段を降りなければなくなります。
これが今回、私が伝えたかった＜過緊張＞の状態です。
ふだんから
▲緊張して疲れやすい方
▲周囲から、緊張しているよとよく指摘される方
このような「過緊張の方」は【深部感覚】が低下している可能性があります。
これらに当てはまる方は、一度ご相談ください。
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「耐える」エクササイズから
「習慣化」のエクササイズへ
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