動画🎦

 -どうしたら、もっと飛ばせるの?-

🔹からだの構造について
(なぜ腰をひねってはいけないのか、詳しく解説します)

そもそも腰は、わずか2~3°しか捻ることができません。腰骨は5椎あるので、すべて合計しても10°程度です。

それに対し、腰まわりの関節(胸椎・股関節)をみてみると

胸椎:4~7°(12椎あるので、合計30~40°)
股関節:90°

これだけ捻ることができます!

「腰椎:10°」「胸椎:30~40°」「股関節:90°」
このように比較してみると、【捻ってほしい】部位は自ずと見えてきますね⛳

当スタジオは、皆さんの課題をしっかりと把握・分析し、その解決に向けて安全を第一に最適なサポートを行っております。

秋のゴルフシーズンが到来⛳

マシンピラティスの
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Bessere Balance(ベッセラ・バランス)
~「治療」から、「健康の維持・向上」へ ~

金沢市瓢箪(HYO-TAN)町1-3(1階・明成接骨院内)
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近江町いちば館(武蔵ヶ辻)から〈徒歩5分〉横安江町商店街〈出口すぐ〉
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