昨日のスケボーイベント（#アカケンパーク）で、
華麗な #オーリー を見てきました🛹✨
「かっこいい！」と思いつつ、
ジャンプの安定感＝身体の軸の強さなんだなと再認識。
今日は、そんな“体幹”を整えるセルフ・エクササイズに実践😊
これ実は…
スケボーをしない方にもおすすめなんです👇
✅ 反り腰
✅ 姿勢がいつも力んでいる
✅ ふらつきやすい
✅ 乗り物酔いしやすい
✅ 腹筋が弱く感じる
✅ 息をしっかり吐けない
✅ 集中力が続かない
こんなお悩みのある方、
ぜひ一度、マシンピラティスで“内側”から整えてみませんか？
セルフケアで“美”を育む方も、マシンピラティスがおすすめです👠
全身の歪みを整え、内側から美しさを引き出してくれます✨
初めての方も安心してご参加いただけます☘️
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