上記で紹介した5つの動作。
実はどれも「股関節」を上手く使えていない状態です。このまま無理に動き続けると、腰へ大きな負担がかかり、痛みの原因になってしまいます。
そこで知っていただきたいのが、下の図。「J-B-J（ジョイント・バイ・ジョイント）セオリー」です。
— からだの仕組みがスッキリ分かり、日常生活にすぐ役立ちます✨ —
実は、関節は「とにかく柔らかければ良い」というわけではありません。
からだの関節には、次の2つの役割があります。
- 可動性（動かす）：柔軟に大きく動くべき関節
- 安定性（支える）：ブレずにしっかり支えるべき関節
この“からだの使い方ルール”を身につけるだけで、
日常動作でのケガや痛みのリスクは格段に減らせます★
当スタジオは、「痛いところをマッサージして終わり」ではありません🌿
国家資格保有者による 4ステップケア
❶ 問診・詳細な検査 ➜
❷ 徒手療法（手技によるアプローチ） ➜
❸ 運動療法（再発防止エクササイズ） ➜
❹ ピラティス療法（運動機能向上プログラム）
痛みの「原因」に多角的にアプローチし、根本から整えます。
相談からトレーニングまで1カ所に集約。だから、安心してお任せいただけます。
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