（本日のクライアント様）
歩行時、右肩が上がってしまうので【弱化している筋】に適切な刺激（スイッチ）を入れました。
この方は、動画🎦のとおり【左肩の挙上】動作で、＜左右の肩バランス＞が整いました。
あとは【継続性】。すなわち持続力です。
「歩行」時だけでなく、「静止立位」「端坐位」でも姿勢保持力を高め、最終的には 傾かずに歩ける【歩行力】をつけていきたいと思います。
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立位姿勢が変わると、
▲ 呼吸が浅い ・・→疲れやすさ
▲ 肩こり ・・→頭痛・目の疲れ
▲ 反り腰 ・・→足のシビレ・冷え感・お腹周りのタルミ
が解消されます。
立位時の評価で大切な『足の裏』を整えると、
▲ ウオの目
▲ 偏平足
▲ 外反母趾
も解消されます。
「憧れの女優さん」や「好きなアスリート」がマシンピラティスをしているのは知っている。でも、
「自分には・・」と思っているアナタ。
思い立ったが吉日
今こそ、始めるときです☆
＊ 憧れの姿
＊ 目標とするパフォーマンス
をお持ちの方は、わたしがお手伝いいたします！
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