こんにちは。 ここ金沢では、暑さのせいか？それともコロナ感染者数が落ち着いてきたせいか？ワクチン接種が終わったのか？ 街中でもマスクをしていない方を見る機会が増えてきました。
気温も上昇しているので、また今年も「熱中症」対策が必要な季節になりました。しかし去年との違いは、コロナ発生から丸一年経ち、外出制限などによる”筋肉量が減少”していることです！
なぜ【筋肉量】と【熱中症】が関係があるのか？
気になるところですね。ヒトは筋肉の中に水分を貯蔵しているため、(去年より)筋肉が落ちてしまった方は、熱中症にかかるリスクが上がったと言えます。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210616/k10013086721000.html
★筋肉量が落ちてしまわないよう
そして
★同じ運動をするのなら《正しいフォーム》で
トレーニングしたいですね。
お困りの際は、ご相談ください。
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