優しい表情でお越しになりましたが、お話を聞くと「キックボクシング」をされていると!(驚)!
(人は見た目では(・。・;)
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今回のお悩みは、「背中の痛み」「肩の痛み」「骨盤のズレ」でした。
そのお悩みに沿ったメニューで、体験していただきました。
(本日のメニュー)
MAT)PelvicTilt
WALL)空気イス
Reformer)Armwork
Chair)SittingTriceps、LegPumps
今日、わたしが感じたポイントは
・腰の反りすぎ
・頭が前方に位置している
・仰向けで寝ると、両肩が浮いている
★右軸足の踏ん張りが弱い
でした。
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体験後、ご本人も画像のように「自分の弱点が分かった」と
新たな発見を感じていらっしゃいました。
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なにを試してもダメだった…
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