この〈マシンピラティス〉エクササイズは、
◎巻き肩
◎歩行姿勢
◎呼吸機能
に有効な【修正トレーニング】です。
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・肩甲帯(安定性)
・胸部(回旋)
・後縦隔(拡張)
・上腕三頭筋
に必要なアプローチをしています。
https://www.youtube.com/shorts/pxXG_dwBo4o
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引き続き、
✨ マシンピラティス【無料】見学+体験 ✨
を行っております。
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金沢市瓢箪(ひょうたん)町1-3(1階)
【金沢駅/武蔵が辻】より 徒歩8分
駐車場5台あり
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