▲ 汗っかき、脈拍が早い(血圧が高い)

▲ 気づいたら、緊張していることが多い

▲ 足元ばかり見て、歩いている

▲ 早く、小さい動きばかりしている

▲ 足の幅を横に広げないと、歩行が難しい

▲ めまい、吐き気、頭痛、痛みで動作を中断する

このような方は、外からの情報<感覚>
を充分に捉えることが難しく、

『自己所有感』
が低下しているのかもしれません。

:Let’s:
まずは、この検査をしてみましょう。

✅ 閉眼片脚立ち(目安は、40才:25秒)

これをクリアできれば、合格点です☆

※ご自宅で行う際は、周囲に危険がないかを確認し、転倒しないよう十分気をつけてください。(周りにサポートしてくれる方が居るほうが、望ましい)

 立位姿勢では、【足底からの情報】はとても大切です♡

― 足ウラ👣の感覚 ―
あなどらないで下さいね!!

正しく【情報(感覚)】として受け入れられるようになると
危険や不安を感じることがなくなり、その結果
力まずに、(日本舞踊のような)しなやかで無駄のない動き
ができるようになります。

*当スタジオでは、動画のようなエクササイズMENUも提供しております*
(運動レベルについては、ご相談ください)

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石川県下で
からだの不調でお悩みの方。
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お任せください。

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〇 bodymake+金沢のびのび整体
金沢市瓢箪(ひょうたん)町1-3(1階・明成接骨院内)
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〇 受付時間:am8:00~pm8:00
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