＊常に緊張している
＊力を抜く方法がわからない
＊右肩が常に高い状態が続いている
＊同じ種類のケガを何度も繰り返している
このような方は、「動作イメージ」と「その動作の現実」にギャップがあるのかもしれません！
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当院では、動画で示されているように、左右別々の動作（左半身のみ筋収縮／右半身はリラックス）を行い、様々な状況下でも力を抜いて【イメージ通りに体を動かす】トレーニングを行っています。
例:
① 野球のピッチャー（力まないフォーム）
② 歩行動作（左右が異なる動作の「リズム」を構築していきます）
③ 階段昇降（階段の高さを見誤ってつまずいてしまう方など）
④ ケガの再発防止（再び同じようなケガをしないよう、敢えて怪我をした姿勢をとり、弱点を確認しながらその弱点を強化するエクササイズを行います）
★正しく【input：周囲の状況把握】ことができていますか？
ケガをするのは、単に「筋力の低下」が原因というだけではなく、MAP機能（位置覚・体性感覚）の弱化が原因かもしれません。
☆脳の可塑性に着目☆
使わなければ脳の機能は劣化し、適切に使うことで脳の機能は向上してきます。
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脳の細胞は一度失われる2度と再生することはありませんが、脳への刺激により、脳細胞の『配列』が変化し、損傷していない部位が壊死した細胞が担っていた機能を『代替』し、運動の記憶が戻る、つまり運動機能が『回復』されていくという理論に基づいています。（ノルウェーの神経解剖学者 Alf Broda氏）
～ ～ ～
いくつになっても、脳への適切な「刺激」は重要です。
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今年は、加齢や老化に
”抗って”みませんか？
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〇 bodymake+金沢のびのび整体
金沢市瓢箪（ひょうたん）町1-3（1階・明成接骨院内）
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