「あなたは最近、体力の低下を感じていませんか？」 🎦動画を見る
📺 NHKニュースで取り上げられていた「30代・40代女性の体力低下」
スポーツ庁の調査では、仕事や家事、育児に忙しい世代ほど運動する時間の確保が難しく、体力低下傾向が見られるそうです。
さらに専門家は、
⚠️将来的な糖尿病などの生活習慣病 ⚠️高齢期の体力低下 ⚠️骨粗しょう症 ⚠️健康寿命の短縮
につながる可能性があると指摘しています。
でも安心してください😊
ニュースの中では、
✅ながら運動 ✅すきま運動 ✅職場での軽い運動
など、日常生活の中で身体を動かす工夫も紹介されていました。
実際に国も企業やフィットネス業界と連携し、 「運動しやすい環境づくり」を進めています。
つまり、
「運動しなきゃ」
ではなく、
「少しでも身体を動かそう」
が大切✨
放送大学の教授も
『運動は今から始めても決して遅くない』
と話していました。
5年後、10年後も元気に旅行を楽しみたい。 家族と笑顔で過ごしたい。 自分の足で好きな場所へ行きたい。
そのために今日から少しだけ身体を動かしてみませんか？
ベッセラ・バランスでは、 運動が苦手な方や体力に不安のある方でも安心して始められるサポートをしています😊
「最近疲れやすい」 「体力の衰えを感じる」
そんな方はお気軽にご相談ください✨
LINEなら、予約前の『ちょっと聞き』もOKです。✉
ACCESS
隠れ家スタジオ「Bessere Balance」へのお越しをお待ちしております。
【アクセス：金沢エムザより徒歩5分】
無料駐車場を5台分ご用意しております。お車でもぜひお気軽にお越しください。
皆様にお会いできることを楽しみにしています。
「私でも大丈夫かな？」と迷っている方へ。 ご質問だけでもお気軽にどうぞ076-224-0220毎日8:00～22:00（日祝を除く）＊ご予約優先＊
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