腰は体を「支える」のが得意な関節。なのに、日常で無理に捻じってしまうと、腰は悲鳴を上げてしまいます。本来動くべきなのは、腰の上下にある「背中（胸椎）」と「股関節」です。
「股関節が硬い」自覚のある方は多いですが、実は「背中の硬さ」も大きな落とし穴。大事な臓器を守るためにガードが堅く、知らず知らずのうちに動きが鈍くなりやすいのです。
＼ 簡単な「胸椎（背中）」のやわらかさチェック法 ／
- 深呼吸がすーっと深く吸える？
- カラオケで声をのびのび出せる？
- 風船を無理なく膨らませられる？
1つでもピンとこない方は、背中の柔軟性が低下しているサインかも・・これらがスムーズにできれば合格です！もし「ちょっと息苦しい」「硬いかも…」と感じた方は、胸椎の動きが制限されているかもしれません。
当スタジオでは専用の機器で、あなたの体のクセを評価し、セッションでスムーズに動く身体へ整えております。まずはお気軽に公式LINEから無料相談・体験会にご参加ください😊
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