▲ 汗っかき、脈拍が早い（血圧が高い）
▲ 気づいたら、緊張していることが多い
▲ 足元ばかり見て、歩いている
▲ 早く、小さい動きばかりしている
▲ 足の幅を横に広げないと、歩行が難しい
▲ めまい、吐き気、頭痛、痛みで動作を中断する
このような方は、外からの情報＜感覚＞
を充分に捉えることが難しく、
『自己所有感』
が低下しているのかもしれません。
：Let’s：
まずは、この検査をしてみましょう。
✅ 閉眼片脚立ち（目安は、40才：25秒）
これをクリアできれば、合格点です☆
※ご自宅で行う際は、周囲に危険がないかを確認し、転倒しないよう十分気をつけてください。（周りにサポートしてくれる方が居るほうが、望ましい）
立位姿勢では、【足底からの情報】はとても大切です♡
― 足ウラ👣の感覚 ―
あなどらないで下さいね!!
正しく【情報（感覚）】として受け入れられるようになると
危険や不安を感じることがなくなり、その結果
力まずに、（日本舞踊のような）しなやかで無駄のない動き
ができるようになります。
＊当スタジオでは、動画のようなエクササイズMENUも提供しております＊
（運動レベルについては、ご相談ください）
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からだの不調でお悩みの方。
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