お知らせ

ボールを回転させます（マシンピラティス）

https://youtu.be/Gr_g8CRmGFQ マシンピラティス【無料...

• 2022年12月22日

立体的な動き（マシンピラティス）

https://youtube.com/shorts/kfWblzjcGbY マ...

• 2022年12月21日

膝をこの方向へ（マシンピラティス）

https://youtube.com/shorts/vpVHb2jxUnc マ...

• 2022年12月21日