こんにちは、bodymake+金沢のびのび整体です！
日頃からご利用いただき有難うございます😃
本日、マシンピラティス（体験モニター様）が来院され、早速【ピラティスリフォーマー】を体感して頂きました。
初めてにしては上手に乗りこなされていたので、初回ですが【立位】にチャレンジしました。
床面が動く（=外乱）とともに、上体（前傾）・腰部（過前わん）していくのが分かると思います！
このように、「外乱」を加えることで、【本来の自己】を観察することができます✨
次回も、このミニバンド等を使用し、【修正トレーニング】を行っていきます🌈
＊モニター募集＊
「私も体験してみたい」
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