【ハードル・STEP】

  • ふくらはぎの張り
  • 腰痛
    でお悩みの方に対し、動画のような検査を行いました。
🎦動画

右側(画像)は、
第二趾〜パテラを繋いだ線が内側に傾いていますね…

自動側の屈筋(股関節・腹筋下部)の弱さだけでなく、
支持側の上体も揺れていることから
臀筋・内転筋の弱化もみられます。

当院では、
やみくもにエクササイズするのではなく、検査(動作チェック)を行い、

☆ 何ができないのか
☆ どのエクササイズが必要か

を確認しながら、その方の【弱点を一つひとつ修正】し、あなたの目指す身体づくり を行っていきます。

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https://www.instagram.com/p/CmqcrHOJWTT/

引き続き、
✨ マシンピラティス【無料】見学+体験 ✨
を行っております。

https://bodymake-kanazawa-nobinobi.com/2022/12/27/machine-pilates-free-tour-experience/


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