20年前、私は映画「タイタニック」を観て、長時間疲れずに泳げるようになりたいと思いました。
https://youtu.be/L6vKHA9RfwE
そして今、大谷翔平選手⚾
絶好調です↑↑↑
彼の好調の秘訣は、
【力みのない】バッティングフォーム
ではないでしょうか✨
軽くバットに当てているのに、なぜあんなに遠くまで飛ばすことができるのでしょうか、不思議に感じますよね！
● 疲れずに長時間泳ぎ続ける
● 力みのないフォーム
● 軽く振っても、遠くまで飛ばすことができる
私は、これらの共通点に＜マシンピラティス＞が関連していると感じました。
マシンピラティスは、
大谷翔平選手だけでなく、女優の石原さとみさんも愛用されています。
https://bodymake-kanazawa-nobinobi.com/2023apr/
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ピラティスとは、
身体の中心部であるコアを強化し、柔軟性、姿勢、筋力のバランスを整えることを重視するエクササイズ法です。
そして、マシンピラティスとは
そのピラティスを専用の機器を使用し、【より効果的かつ効率的に】行うエクササイズ法です。そのマシンでは、スプリングやプーリーなどのアシストを活用し、身体のバランスや分節運動を学びます。さらに、「軸圧」を利用することで、頑固な股関節のつまりも解消していきます。その結果、正しい姿勢が身につき、無駄な力が抜け、疲れにくくしなやかで美しいカラダを手に入れることができます。
「少し気になる方」、「体験してみたい」
という方はこちらから↓
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