能登を応援します｜いまの私には何ができるだろう… | 【マシンピラティス】×【タイ古式マッサージ】×【CORE〈体幹〉トレーニング】bodymake+金沢のびのび整体（石川県金沢市）

「令和6年能登半島地震」で被災された皆様へ心よりお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧・復興をお祈りいたします。

われわれは、被災された皆様の復興と笑顔のため、お手伝いできることを続けてまいります。

　・　　　・　　　・

震災から3か月が経過しました。
その間ずっと、「私には何ができるだろう？」と考えてきました。

そして、このプランを提案いたします。
些細なことかもしれませんが、少しでもお手伝いできればと考えています。

がれきの撤去などの作業は、確かに腰を傷めやすいですが、正しい体の使い方でケガを防ぐことができます。

（主旨）
現代の日本では、多岐にわたる治療法が存在します。例えば「腰痛」に対して
マッサージや電気治療、シップや痛み止めの注射など、多様な治療法が提供されています。

しかし本当に、傷めている部位（腰部だけ）に対するアプローチだけで良いのでしょうか？

背骨の構造を考えると、別紙のように「腰部」は本来大きくひねることができない【構造】になって
います。また同表より、腰部に近い「胸椎」「股関節」は大きな可動域があることが分かります。
　「腰椎：10°」「胸椎：30～40°」「股関節：90°」
https://bodymake-kanazawa-nobinobi.com/2024/02/17/golf-no-more-lower-back-pain-increase-distance-swing-points/

腰痛の原因として、ゴルフやテニスなどのスポーツが挙げられます。これらのスポーツでは腰を必要以上にひねることで、腰痛を引き起こしてしまいます。これは同表より、ある意味『必然』です。

一方、からだの【構造】を理解しながら動作を行えば、ケガを防ぐことができます。この【事実】を認識した上で、動作を行う際には、ご自身の胸椎や股関節などの＜適切な可動域＞を確認し、
もし必要があれば、不足分を補うようにしてきましょう。そうすることで、自ずとケガを防ぐことができます。
これが、正しい［からだの使い方］です。

（支援の内容）
間もなく、能登震災から3か月を迎えようとしています。報道によると、がれきの撤去など片づけ作業によって腰を傷めてしまうケースも見受けられます。からだの正しい使い方を習得することで、腰痛を予防する。そのような応援の仕方もあると考えました。そこで、被災者・支援者の方を応援する意味を込めて、同コースを無料といたします。
このような形で、能登の復興に貢献できればと考えております。

（主催）　bodymake+金沢のびのび整体
（コース名）　明日から腰痛知らず⛳石川県内で唯一［整体×マシンピラティス×タイ古式］
（コースの詳細）　「目標」「目的」が明確なプログラムを「立案」し、そのプログラムを「安全」かつ「効率よく」「効果的に」そして「継続」できるよう実践指導しております。具体的には、腰痛改善を目標に、まずおからだの現状を確認（検査）し、安全を確認しながら、セッションを行います。
（特典）　ご自宅でもできる腰痛予防エクササイズ指導
（日程）　2024年3月22日（金曜）～4月6日（土曜） ※各日3名まで〈ご予約優先〉
ご意見をいただきながら、期間の延長も検討してまいります。