右手で「手摺り」をプッシュ
右踵で「床面」をキャッチ
することで、
右肩(挙上)を
修正しています。
https://youtube.com/shorts/YMolYYFg-BQ
![](https://bodymake-kanazawa-nobinobi.com/wp-content/uploads/2023/02/b9fd4d37ac0324dcd1e96d741be313f5-1024x1024.webp)
(sequence)
右手→ 下へPUSH(右前鋸筋、右下部僧帽筋、右上腕三頭筋)活性化
右足→ イニシャルコンタクト(右股関節・内転筋、右腹斜筋)活性化
・・・・・・・・・
![](https://bodymake-kanazawa-nobinobi.com/wp-content/uploads/2023/01/C397EEFB-B568-4A35-B64E-FEDBB248E469-1-903x1024.webp)
引き続き、
✨ マシンピラティス【無料】見学+体験 ✨
を行っております。
![](https://bodymake-kanazawa-nobinobi.com/wp-content/uploads/2023/01/1445D639-A4BA-45FC-B6AC-1AE83907BDE1-681x1024.webp)
・・ご予約∞お問合わせ・・
プロフィールからご連絡をお願いいたします。
金沢市瓢箪(ひょうたん)町1-3(1階)
【金沢駅/武蔵が辻】より 徒歩8分
駐車場5台あり
マシンピラティス【無料】 見学+体験 受付中です! 一緒に《あなたの夢》を実現させましょう🌈076-224-0220受付 am8:00-pm10:00(月曜~土曜)*ご予約優先*
お問い合わせ 24時間以内に返信いたします。お急ぎの際は、携帯090-2838-1078までお電話ください。取材・企業案件・講師依頼もこちらからお願い致します。![友だち追加](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)